トレーニングジムの帰りがけに、
ジムトレーナーの古幡先生に計っていただきました。
体重 ７３kg
胸囲 １００cm
ウエスト ８３cm
ヒップ ９３cm
腕まわり 右３４．４cm
左３３．５cm
脚（太もも） 右５７cm
左５７．４cm
体脂肪 ２４．６％
と言った結果がでました。
体重に関しましたは 約一ヶ月で７kg減量することに成功しました。（目標まであと５kg減！）
そして お腹周りはマイナス７cm 減りました。（目標まであとマイナス１０cm！）
食事は なるべく毎日同じ時間に食べるように心がけています。
それと、毎日食べたものをノートに書いてカロリー計算しています。
でも こんなに早く体重が減るとはおもいもしませんですたね！！
おそるべし！松本トレーニングジム
減量をお考えの方には 松本トレーニングジムをおすすめします
怒られてしまうかもしれませんが、フィットネスクラブより成果は（早く）でると思います。
トレーナーが女性ですので、特に女性の方におすすめです
男性は 私が教えます。（冗談です）
写真は私のパソコンデスクです。
シュワちゃんの写真から、ミスター東京の鶴田先生、そしてわたしの尊敬する師匠の征矢さん
それから どこかの犬
それでもってロックの帝王 永ちゃん
毎日 写真を見て拝んでいます
でも つくずく思いますねー。
『もう 太りたくない
』ってね。 ナハハッ
夜１１時頃になると やたらとかっぱ寿司に 行きたくなる。 支配人
コメント (4)
いつもブログ楽しみにしてます！
１ヶ月で７?sってスゴいですね(≧ω≦)b
松本トレーニングジムって、月会費おいくら位なんですか？
近くに住んでいるので、ちょっと気になってコメントしました☆
投稿者: 隠れファン☆ | 2009年05月10日 23:37
日時: 2009年05月10日 23:37
隠れファンさま
いつもブログを見ていただきありがとうございます。
さて、私の通っている『松本トレーニングジム』の
紹介をします。
入会金 一般１０，０００円
学生 ８，０００円
月会費 男性 ６，３００円
女性 ５，６００円
学生 ５，０００円
休日 ◎日曜、祭日、第二土曜日
tel ０２６３－２８－７３６８
代表 古幡
ただ、古幡さんは休憩の時間がありますので
電話をするなら 夜の６時以降がよろしいかと
思います。
たくさんの方とお友達になれて楽しいですよ！
投稿者: 支配人 | 2009年05月11日 17:16
日時: 2009年05月11日 17:16
詳しくありがとうございました！
思っていたより安くてビックリです(・ω・ノ)ノ
ちなみに私もかっぱ寿司大好きです☆
これからもブログ＆ダイエット頑張って下さいね！
投稿者: 隠れファン☆ | 2009年05月12日 02:48
日時: 2009年05月12日 02:48
隠れファンさまありがとうございます。
東京のジムに行くこと思えば
会費は半分くらいだと思います。
おすすめしますよー♪
そして 大会に向けてがんばりまーす！！
投稿者: 支配人 | 2009年05月12日 17:37
日時: 2009年05月12日 17:37