私がトレーニングジムに入隊してから
2ヶ月くらいたちましたので、遅くなりましたが
身体測定の発表をいたします。
10月6日 12月5日
体重 80kg 78.4kg
胸囲 101.5cm 103cm
ウエスト 90cm 83.5cm
ヒップ 97.5cm 95cm
腕 右 34cm 36.5cm
腕 左 33.5cm 35.5cm
脚 右 57.3cm 58cm
脚 左 57cm 57cm
体脂肪 31.6％ 25.8%
と言う結果になりました。ばんざーい！！
あまり体重は減ってはいないのですが、
体脂肪が落ちています！
先生が言うには『筋肉が付いてきたので、体重はあまり落ちない。
でも、これから体重はどんどんと落ちていくよ。』という事です。
早くシュワちゃんみたいになりたい。
写真の左はトレーニングノートです。
トレーニングの種目と何セットやったのかを書きとめていきます。
ちなみにノートの表紙ですが、鶴田先生が描いた絵です。
なんとも不思議な絵です。
そして 右ですが、トレーニングジムに 来ている方から
お借りしたビデオです。
『パンピングアイアン』と言います。
シュワちゃんが２８歳のときのボディービル大会の
ドキュメント映画です。
字幕が出ないので 何をしゃべっているかはわかりませんが、
でもおもしろいです！！
何年か前にＤＶＤがでたみたいですが、生産中止なので もう手に入りません。残念。。
また来月か、再来月あたりに身体測定しますのでお知らせします。
とりあえず、深夜に食べるのをやめました。 支配人
